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堪比药物的食物

编辑:扬州勇霸机电有限公司   字号:
摘要:堪比药物的食物
“现代人一生病第一个想到的就是去医院、吃药。殊不知,在我们的日常生活中,很多平凡的食物默默地起着治愈疾病的作用。“药食同源”的传统在我国源远流长。

1、杏仁有益大脑

杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。

2、视线模糊吃绿色蔬菜

眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。

3、鱼治疗哮喘

多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。另外,在绿色蔬菜中,菠菜也有同样的功效。

4、牙出血吃葡萄柚

牙龈发炎是让人烦恼的事,不过一旦遇到这种情况也不必担心,因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状,是你的身体向你发现的求救信号,提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿见影。

5、口气浑浊多喝水

科学研究发现:口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质,要让它尽快消失,每天多多喝水就解决了。

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